Popis

Neradi se účastníte skupinových lekcí? Máte specifické zdravotní potíže pohybového aparátu? Skončily Vám rehabilitace a vy nevíte, co dál?

Pak jsou individuální lekce přímo pro Vás!

Individuální lekce pilates a diagnostika pohybového aparátu a zdravotního cvičení s Martinou Podborskou je vhodná:

1) při bolesti zad

2) jako prevence bolesti zad

3) jako postrehabilitační péče

Po celou dobu individuální lekce se lektorka bude věnovat pouze Vám. Bere ohledy na váš zdravotní stav a přizpůsobuje tomu cvičební program.

MARTINA PODBORSKÁ
„Pohyb je můj život. 20 let jsem hrála basketbal. Od rychlých pohybových aktivit jako je aerobic nebo bodyform, jsem se dostala k pomalejším druhům cvičení. Dnes žiji Pilatesem a Spirální dynamikou páteře (dříve SM systém). Tímto cvičením si můžete vyléčit bolavá záda i kondičně si pořádně dát do těla. Na své si přijde člověk z kanceláře, tak také sportovec tělem i duší. Mým druhým koníčkem jsou knížky, divadlo a film. K tomu se hezky doplňuje dobré víno a jídlo.
Přijďte si zacvičit a uvidíte, že se Vám zlepší nálada a bude Vám fajn.  S úsměvem na tváři to totiž jde velice dobře! Těším se na Vás:)“

Vzdělání v oblasti cvičení

• Pilates Institut Matwork Level I.  Face Czech (2011)
• Pilates Inspiration Day Hamr Sport Záběhlice (2012 – 2018)
• Sobotní speciály  Elixír studio
• Problematika dolní končetiny  My Pilates Academy (2012)
• Dýchání   My Pilates Academy (2012)
• Anatomie   My Pilates Academy (2012)
• Hluboký stabilizační systém My Pilates Academy (2012)
• Rekvalifikace pilates, Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové (2012/2013)
• Problémy ramenního pletence a horních končetin  My Pilates Academy (2013)
• Zkroťte si svůj Roller, workshop My Pilates Academy (2013)
• Pilates a problémy krční páteře My Pilates Academy (2013)
• Certifikát Sm systém úvodní, pokročilý  Centrum Mudr. Smíška (2013)
• Sm systém kurz 1A,B,C,D, 2A,B, 3A,B, 4, 5A, 6A,B,  7, 9A,B Centrum Mudr. Smíška (2014-2016)
• Základní kurz severské chůze (Nordic walking) Nordicsports, Dobřichovice (2013)
• Hyperlordotické držení těla Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové (2014)
• Pilates a pomůcky Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové (2014)
• Pilates a těhotné Školící středisko PhDr.Olgy Huspekové (2014)
• Znáte dobře Sball? My pilates (2014)
• Kouzla s Magic Circlem My pilates (2014)
• Certificate of completion Reformer 1 My Pilates Academy (2016)
• Semináře Objevte pánevní dno, Kyfoza vs. lordoza, Diastáza, Balanční pilates My Pilates Academy (2016)
• Fyzio v pilates: práce se skoliozou Elixír Akademie (2016)
• Seminář Theraband core and body IQ pohyb (2016)

[/cmsmasters_tab][/cmsmasters_tabs][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]