Ploché bříško – kdo by ho nechtěl. Klíčem k němu jsou vyvážená strava, vhodné cvičení a dobrá nálada. Co se ale pod těmito doporučeními skrývá? ÚPRAVA JÍDELNÍČKU Nepravidelnost, uždibování a mlsání, nedostatek vody a přejídání se – to vše má vliv na výsledný tvar vašeho bříška a nejčastěji je i důvodem pomalého pohybu střev, výsledkem...
Archiv rubriky: Pravda o výživě
Příspěvek
Březen 13, 2019Březen 13, 2019 Co si dát k jídlu po cvičení?
Co si dát k jídlu po cvičení… to je oč tu běží. 🙂 Stravování a sport spolu velmi úzce souvisí. To, jak se během pohybové aktivity stravujeme, může zásadně ovlivnit náš výkon, sportovní výsledky a vzhled našich těl. Stravou se dá mnoho napravit, ale i pokazit. Vždy je třeba na začátku zohlednit, co od daného...
- 1
- 2